ÀåÈﱺ, 10¿ùÀº Á¤½Å°Ç°ÀÇ ³¯ ¡°ÀÌÁ¦ ¸¶À½¿¡ ÅõÀÚÇϼ¼¿ä¡±
±èÀÏÈ£ ±âÀÚÀÔ·Â : 2022. 10. 21(±Ý) 11:06
ÀåÈﱺÁ¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅÍ´Â Á¤½Å°Ç°ÀÇ ³¯(10¿ù 10ÀÏ)À» ±â³äÇÏ¿© ¡®ÀÌÁ¦´Â ¸¶À½¿¡ ÅõÀÚÇϼ¼¿ä¡¯¶ó´Â ½½·Î°ÇÀ¸·Î ÇÑ ´Þ µ¿¾È ´Ù¾çÇÑ È«º¸È°µ¿À» ÆîÄ¡°í ÀÖ´Ù°í ÀüÇß´Ù.
¼¾ÅÍ´Â Áö³ 4ÀÏ ´ëÇѹα¹ ÅëÇÕÀÇÇйڶ÷ȸÀå¿¡¼ ÀåÈﱺ¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î À̵¿»ó´ã½ÇÀ» ¿î¿µÇß´Ù.
À̵¿»ó´ã½Ç¿¡¼´Â ¿ì¿ïôµµ °Ë»ç(PHQ-9), ½ºÆ®·¹½º °Ë»ç(PSS), ºÒ¾È °Ë»ç(GAD-7) µîÀ» ½Ç½ÃÇÏ°í µðÇ»Àú µî È«º¸¹°À» Àü´ÞÇß´Ù.
10¿ù 5ÀÏ °î¼º¿¡¼ ¿¸° ¡®Àü³² Á¤½Å°Ç°ÀÇ ³¯ ÈÇÕ ÇѸ¶´ç¡¯ Çà»ç¿¡¼´Â ¡°¸¶À½ÅÍÄ¡! Çâ±âÅÍÄ¡! µðÇ»Àú ¹Þ¾Æ°¡¼¼¿ä¡±¶ó´Â ³»¿ëÀ¸·Î ºÎ½º¸¦ ¿î¿µÇÏ¿© ÀåÈﱺÁ¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾Å͸¦ È«º¸¿¡ ³ª¼¹´Ù.
ÀåÈﱺÁ¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅÍ´Â 10¿ù 6ÀÏ~7ÀÏÀ» ¡®Ã£¾Æ°¡´Â Á¤½Å°Ç°ÀÇ ³¯¡¯·Î ÁöÁ¤ÇÏ°í Á¤½Å°Ç° Àνݳ¼±À» À§ÇØ 10°³ÀÇ À¾¡¤¸é ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ¿¡¼ À̵¿»ó´ã½ÇÀ» ¿î¿µÇß´Ù.
¹Î¿øÀεé°ú Á÷¿øµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿ì¿ï, ½ºÆ®·¹½º, ºÒ¾È °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ´Â µî Àû±ØÀûÀÎ È«º¸È°µ¿À» ÆîÃÄ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.
ÇÑÆí, 10¿ù 8ÀÏ~10¿ù 28ÀÏ¿¡´Â ¼¾ÅÍ ´ëÇ¥ ij¸¯ÅÍ °ø¸ð¿Í ¡°Ã»³âÀÇ ¸¶À½À» ´ã¾Æ SNS·Î ¼ÒÅëÇؿ䡱 Çà»ç¸¦ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Ãß÷À» ÅëÇØ »ó±Ý°ú ·Ôµ¥¸®¾Æ ġŲ ±³È¯±ÇÀ» Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. (ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ÀåÈﱺÁ¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅÍ È¨ÆäÀÌÁö ÂüÁ¶)
±âŸ Á¤½Å°Ç°»ó´ã¿¡ °üÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ÀåÈﱺÁ¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅÍ(061-864-0199)·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é ¾È³»¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¼¾ÅÍ´Â Áö³ 4ÀÏ ´ëÇѹα¹ ÅëÇÕÀÇÇйڶ÷ȸÀå¿¡¼ ÀåÈﱺ¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î À̵¿»ó´ã½ÇÀ» ¿î¿µÇß´Ù.
À̵¿»ó´ã½Ç¿¡¼´Â ¿ì¿ïôµµ °Ë»ç(PHQ-9), ½ºÆ®·¹½º °Ë»ç(PSS), ºÒ¾È °Ë»ç(GAD-7) µîÀ» ½Ç½ÃÇÏ°í µðÇ»Àú µî È«º¸¹°À» Àü´ÞÇß´Ù.
10¿ù 5ÀÏ °î¼º¿¡¼ ¿¸° ¡®Àü³² Á¤½Å°Ç°ÀÇ ³¯ ÈÇÕ ÇѸ¶´ç¡¯ Çà»ç¿¡¼´Â ¡°¸¶À½ÅÍÄ¡! Çâ±âÅÍÄ¡! µðÇ»Àú ¹Þ¾Æ°¡¼¼¿ä¡±¶ó´Â ³»¿ëÀ¸·Î ºÎ½º¸¦ ¿î¿µÇÏ¿© ÀåÈﱺÁ¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾Å͸¦ È«º¸¿¡ ³ª¼¹´Ù.
ÀåÈﱺÁ¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅÍ´Â 10¿ù 6ÀÏ~7ÀÏÀ» ¡®Ã£¾Æ°¡´Â Á¤½Å°Ç°ÀÇ ³¯¡¯·Î ÁöÁ¤ÇÏ°í Á¤½Å°Ç° Àνݳ¼±À» À§ÇØ 10°³ÀÇ À¾¡¤¸é ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ¿¡¼ À̵¿»ó´ã½ÇÀ» ¿î¿µÇß´Ù.
¹Î¿øÀεé°ú Á÷¿øµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿ì¿ï, ½ºÆ®·¹½º, ºÒ¾È °Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÏ´Â µî Àû±ØÀûÀÎ È«º¸È°µ¿À» ÆîÃÄ ÁÁÀº ¹ÝÀÀÀ» ¾ò¾ú´Ù.
ÇÑÆí, 10¿ù 8ÀÏ~10¿ù 28ÀÏ¿¡´Â ¼¾ÅÍ ´ëÇ¥ ij¸¯ÅÍ °ø¸ð¿Í ¡°Ã»³âÀÇ ¸¶À½À» ´ã¾Æ SNS·Î ¼ÒÅëÇؿ䡱 Çà»ç¸¦ ¿Â¶óÀÎÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Ãß÷À» ÅëÇØ »ó±Ý°ú ·Ôµ¥¸®¾Æ ġŲ ±³È¯±ÇÀ» Á¦°øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. (ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ÀåÈﱺÁ¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅÍ È¨ÆäÀÌÁö ÂüÁ¶)
±âŸ Á¤½Å°Ç°»ó´ã¿¡ °üÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ×Àº ÀåÈﱺÁ¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅÍ(061-864-0199)·Î ¹®ÀÇÇÏ¸é ¾È³»¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
±èÀÏÈ£ ±âÀÚ hoahn01@hanmail.net