ÇÔÆò±º, Áö¿ª ƯȭÀÛ¹° ¡®ÇÔÆòÂü¾¦¡¯ º»°Ý ÃâÇÏ
À̽´!±¤ÁÖÀü³²ÀÔ·Â : 2020. 04. 20(¿ù) 11:42
°¡°¡
Àü³² ÇÔÆò±º(±º¼ö ÀÌ»óÀÍ)Àº Áö¿ª 5´ë ƯȭÀÛ¸ñ Áß ÇϳªÀÎ ¡®ÇÔÆòÂü¾¦¡¯ÀÌ ÀÌ´ÞºÎÅÍ º»°Ý ÃâÇÏÇÑ´Ù°í 19ÀÏ ¹àÇû´Ù.

ÇÔÆò Áö¿ª 3.4§µ¿¡¼­ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Â ÇÔÆòÂü¾¦Àº ÀÚü °³¹ßÇÑ Àç¹è±â¼ú·Î ÀÎÇØ ÀϹÝÀûÀÎ ¾¦ ÃâÇϽñ⺸´Ù º¸¸§ °¡·® »¡¸® ÃâÇϵȴÙ. ¶ÇÇÑ ºñŸ¹ÎA, ½Ã³×¿Ã, º£Å¸Ä«·Îƾ µîÀÇ ¼ººÐÀÌ ´Ù·® ÇÔÀ¯µÅ ƯÀ¯ÀÇ Çâ°ú °Ç°­ ±â´É¼ºµµ ¶Ù¾î³­ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

±ºÀº ÇöÀç È£ÆòÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Â 150g ´ÜÀ§ ¼ÒÆ÷Àå ÆǸŹæ½ÄÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ÇÑÆí ±ÞÁõÇÏ°í ÀÖ´Â 1ÀÎ °¡±¸¿Í À£ºù(well-being) °¡Á¤À» °Ü³ÉÇÑ ¾¦¶± µî ¾¦ °¡°ø »ê¾÷µµ Àû±Ø À°¼ºÇØ ³ª°¥ ¹æħÀÌ´Ù.

±º °ü°èÀÚ´Â ¡°ÇÔÆòÂü¾¦Àº »ý»ê¿¡¼­ Æ÷Àå±îÁö ¾ö°ÝÇÑ °ü¸®¸¦ ¹Þ´Â ģȯ°æ ³ó»ê¹°ÀÌ´Ù¡±¸ç ¡°¸Àµµ ÁÁ°í °Ç°­¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÇÔÆòÂü¾¦¿¡ ¸¹Àº °ü½É°ú ¼Òºñ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
À̽´!±¤ÁÖÀü³² hoahn01@hanmail.net
ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

½Ç½Ã°£´º½º

¸¹ÀÌ º» ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

À̽´±¤ÁÖÀü³² PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû